Domácí stránka Nechci začít kouřit

Potřebujete radu, jak odolat a nezačít?

Tato webová stránka vám pomůže odolat. Najděte si čas a prohlédněte si všechny části webové stránky a nezapomeňte, že tabák je nebezpečný od první cigarety!

Můj cíl

Nechci začít

Já nechci začít

Tabák zabíjí! Tabák je každý rok odpovědný za tisíce úmrtí. U jednoho z deseti kuřáků se snižuje délka života o 20 let. Kromě různých forem rakoviny kouření způsobuje také jiné patologické změny.

Tabák je drahý! Koupě krabičky nebo ručně dělané cigarety rychle ohrozí rozpočet mladých lidí anebo rodin. Kromě chorob způsobených tabákem je potřeba vzít v úvahu také výdaje na zdravotnictví, které zatěžují daňové poplatníky a státní zdravotní systém.

Tabák deformuje! Snižuje chuťové vjemy, zápachy a vůně.

Tabák škodí tělu jak zevnitř tak zvenku! Tabák způsobuje dýchací potíže a snižuje jak sportovní tak sexuální výkonnost, zapříčiňuje impotenci u mužů, u žen může dojít k spontánním potratům (graviditas extopia) a narušení vývoje dítěte. Navíc tabák způsobuje špatnou kvalitu vlasů a povadlost pokožky, která začíná mít šedivý nádech.

Tabák je droga!
Velmi rychle vzniká závislost, která se těžko opouští. Už první vykouřená cigareta, která je často začátkem mnohých dalších, může být nebezpečná.

Tabák otvírá dveře dalším závislostem! U osob, u kterých je pozitivní závislost na alkoholu nebo jiných drogách, lehkých (hašiš, marihuana) nebo tvrdých, jako první byla závislost na kouření.

Tabák je nebezpečný pro osoby v blízkosti kuřáků! Kromě mrzutosti, kterou kuřáci způsobují svým příbuzným, kouř způsobuje také nepohodlí a akutní nebo dlouhodobá onemocnění. Obzvláště děti jsou ohrožovány kouřem.

Tabák je nemoderní! Pro věkově nejnižší skupinu spotřebitelů je kuřáctví projevem nespokojenosti a rebelie vůči autoritám a společnosti vůbec. Na mnohých veřejných místech a v dopravných prostředcích je kouření zpravidla zakázané. Kouření se stává tajně, na opuštěných místech vykonávaným gestem, protože je stále zjevnější, že představuje nebezpečí. Kuřák se jeví jako neodpovědné individuum, kterému nezáleží na sobě ani na ostatních.

A chaque objectif,
son Helper !

Helpers : Loona

Nechcete začít kouřit?
Proberte to s Loonou, ví, jak odmítnout.


Najít pomoc Help centra v mém regionu
Najít informace o help centrech ve své zemi.

Názory odborníka

Evou Králíkovou

Slédněte video s MUDr. Evou Králíkovou CSc., která se od konce 80. let věnuje epidemiologii, prevenci a léčbě závislosti na tabáku na 1. lékařské fakultě Univerzity Karlovy. Zárveň je českým zástupcem Evropské sítě prevence kouření (ENSP). Vede Centrum pro závislé na tabáku při III. interní klinice 1. LF UK. Je členkou Společnosti pro výzkum nikotinu a tabáku (Society for Research on Nicotine and Tobacco) a účinná kontrola tabáku včetně její legislativní aspekty jsou rovněž tématy jejích publikací.

Galerie tipů

Protikuřácké tipy

Ať seriózní, nebo absurdní, tipy ostatních uživatelů
internetu jsou zde, aby pomohly nebo pobavily!

Help centra v mém regionu
Najít informace o help centrech ve své zemi.
Copyright © 2010 EU-Help Iniciativa Evropské unie